Практика Вечной Молодости

Тема молодости и здоровья — это не тема, а темище   , для всех. Ведь все хотят, как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми, естественным образом. Сегодня тема статьи : как можно надолго сохранить молодость и здоровье.

Есть много методов: и с помощи массажа, и с помощью масок, и с помощью упражнений. Оказывается, можно молодеть только потому, что Вы правильно будете дышать. Звучит и заманчиво и как-то неправдоподобно для Вас. Поэтому давайте дышать правильно и полную грудь, чтобы всегда оставаться молодыми и здоровыми.

Дышите глубже.

Молодость- это и молодость души и тела и конечно же лицо без морщин. Техника дыхания и упражнение одновременно, которые Вы сегодня узнаете, поможет Вам легко выглядеть как минимум на 5 лет моложе.

Эти практики не занимают много времени, что очень важно в связи с нашей постоянной занятостью. И помогут Вам быть и оставаться всегда молодыми и энергичными. Ведь всем приятно, когда делают комплименты, так давайте к этому стремиться.

Эта практика обладает не только сильным омолаживающим эффектом, а ещё и хорошим оздоровительным эффектом.





9 минут, нужно сидеть почти неподвижно. Меняют положение только пальцы рук. Каждые 3 минуты, Вы будете менять только расположение пальцев, при этом Вы должны сидеть неподвижно. Дышать во время упражнений нужно ртом, медленно и глубоко. Во время выполнения упражнения именно правая рука должна быть впереди, а левая сзади, положение рук менять не надо. Главное, чтобы Ваши руки были прямыми и ровными, все 9 минут.

Это упражнение делается сидя. Руки нужно поставить под углом 45 градусов. Одна рука вперёд, другая назад. При этом указательный палец вытянут вперёд, а остальные пальцы собраны в кулачок. Дышать нужно открытым ртом. Так нужно продержать руки 3 минуты. Благодаря этому упражнению концентрируется и сохраняется Ваша энергия. И благодаря этому, в Вашем теле открываются энергетические каналы. Это канал сердца, который напрямую связан с указательным пальцем.

Следующее упражнение усиливает энергетический канал почек и канал сердца. Вы остаётесь в том же положении, только теперь к указательному пальцу добавьте и мизинец. И для мужчин это упражнение помогает активизировать канал денег, власти и влияния. Так же 3 минуты.

А потом следующие 3 минуты, так же сидим, но теперь расправьте ладонь. Это упражнение способствует активизации всех каналов, и имеет колоссальное воздействие на организм.

Выполняя эти упражнения, конечно же думайте только о хорошем и позитивном. Ведь мысли материальны. А когда Вы работаете с энергией, то процесс ускоряется. Поэтому если у Вас нет желания, или настроения, не приступайте к практике этих упражнений, чтобы не навредить.

А вот если у Вас совсем туго со временем, и нет времени на такие упражнения, то в таком случае, Вам на помощь придут 3 медитации. Все привыкли, что для медитации нужно время, пространство и тишина. А эти медитации настроены на концентрацию, и поэтому можно выполнять, в любом месте.

Она помогает аккумулировать энергию. Напитать Вас большим зарядом позитивной, живой энергией.

Сядьте по-турецки. Большой и средний палец соедините, на правой и на левой руке. Сделайте глубокий вдох. И на выдохе погрузитесь своим вниманием в своё солнечное сплетение. И почувствуйте, представьте, как в Вашем солнечном сплетении появляется золотистый шарик. Этот золотистый шарик пульсирующий жизнью, энергии, молодости, и с каждым Вашим вдохом становится всё больше и больше. Вы делаете вдох, и на выдохе представляете, как он увеличивается в размерах. Вы делаете ещё раз вдох, и на выдохе, золотистый пульсирующий шар, становится всё больше и больше. И золотистая энергия начинает проникать в каждую клеточку Вашего тела. Убирает всё лишнее и не нужное и плохое. Растворяет своим золотистым сиянием, все болезни и усталость, все программы и установки на старость. И Вы начинаете чувствовать, как Вы сами становитесь золотым пульсирующим шаром. Вдыхайте эту золотую энергию, и наполняйтесь нею. Становитесь золотистым шаром солнца. Солнцем молодости, красоты и здоровья . Такую медитацию, можно проводить не только сидя, и не только в домашних условиях. Главное правильно сконцентрироваться, и в любом месте, можно делать эту медитацию, для продления и сохранения молодости и здоровья.






Иксо-танго-фиен. Если перед медитацией проговаривать эту магическую мантру, то Вы этим усиливаете поток жизненной энергии. Так же во время этой медитации, можно применять техники массажа : пощипывание, круговые движения костяшками и постукивание по массажным линиям, что поможет прилить крови ещё больше к лицу, и этим поспособствовать молодости лица. Сделайте вдох и на выдохе сконцентрируйте Ваше внимание на низ живота. И представьте, как внизу живота начинает пылать огонь. Представьте, что этот огонь начинает Вас наполнять жаром, как огонь распределяется по Вашим кровеносным сосудам, по всему телу и приливает к Вашему лицу. Как Ваша алая кровь становится более горячей и пламенной. А Ваше тело и лицо начинают пылать. И в этом огне сгорают все ненужные мысли, все лишние болезни, все клетки, которые стареют, всё ненужное, что Вы хотите убрать из своей жизни. Ваше лицо наполняется огнём, представьте, как оно пылает, наполняется и становится молодым. Так же, как и первую медитацию, можно выполнять , где хотите, главное, правильная концентрация.








Вам нужно так же сконцентрироваться и представить, белую спираль, которая движется снизу вверх. Представьте, как спираль начинает раскручиваться снизу живота. Постепенно расширяясь. И вот уже белая воронка не внутри Вас, а вокруг Вас. Вы как бы находитесь в центре этой белой воронки, которая вихрем кружится вокруг Вас. Делаете вдох, а на выдохе опускайте эту энергию опять в центр себя. И так же выполнение этой медитации требует только концентрации, и делайте её, хоть в метро или готовя ужин.


Если Вы находитесь дома, то конечно же будет Вам в помощь музыка для медитаций, или звуки живой природы. Они очень хорошо помогают в концентрации, и правильной направленности мыслей.

Наше настроение зависти от позитивных установок. И ещё с древних времён эти учения были всем известны. Чем больше начинаешь находить негативного в себе и окружающем, тем Вы больше сами запускаете своими мыслями, процесс старения и негатива в свою жизнь. А если утром смотря на себя в зеркало, говорить себе, что с каждым днём я становлюсь, всё моложе и моложе. Или выберите себе своё высказывание, этим Вы запускаете процесс позитива в свою жизнь. А как всем нам известно, что мысли материальны, то и эффект будет на лицо. Потому что мы то, то что мы думаем. И это уже факт.

Эти 3 медитации, и упражнение на дыхание — просто чудесная практика вечной молодости и здоровья. Они помогут Вам оставаться молодыми, энергичными, здоровыми.

После месяца выполнения упражнений, Вы уже увидите эффект. а если хотите продлить молодость, то сделайте эти упражнения каждодневным полезным ритуалом.

А вот верить этому или нет, это уже Ваше право. И Ваше решение — проверить и получить молодость и энергию, или оставить всё как есть…