Практическая биоэнергетика

1. Упражнение по набору энергии.
Человек стоит или сидит, при этом руки ли ноги не скрещиваются между собой . Правой рукой зажимается правая ноздря и через левую осуществляется медленный вдох , по продолжительности как можно более долгий , затем задержка дыхания на 5-10 секунд , а затем плавный и медленный выдох . Данное упражнение помогает в наборе энергией , особенно когда более сложные упражнения сделать невозможно , а усталость достаточно сильна .
Данное упражнение очень хорошо делать по утрам , особенно у открытого окна или форточки , оно не только даст заряд энергии на весь день , но и является одним из упражнений по уплотнению и увеличению биополя человека . Но так же возможно применение данного упражнения в течении дня если чувствуется усталость , необходимость в энергетической подпитке , после сложного пациента и большого расхода энергии при работе с ним .
2. Упражнение направлено так же на набор энергии .
Человек садится лицом на восток , руки сомкнуты так , чтобы пальцев плотно соприкасались , а руки образовывали лодочку . Ноги подогнуты под себя так чтобы ступни плотно соприкасались . Теперь необходимо провести подготовку дыхания . Вдох медленный в течении 10-15 секунд , затем задержка дыхания на 5-10 секунд , затем выдох около 20 секунд , после выдоха задержка дыхания на 5-10 секунд . Данный цикл проводится 6-8 раз , затем приходится к основной стадии упражнения . Сидя в той же позе и закрыв глаза необходимо представить себя в черном космосе, как-бы быть прозрачным или как стеклянная статуэтка . Затем во время вдоха , который длится около 25 секунд необходимо представить заполнения и себя и статуэтки энергией необходимого цвета чакры . Если это чакры от копчиковой до сердечной , то заполнение происходит снизу , от ног до головы . Если от теменной до ключичной , то от головы и вниз . Энергия должна быть по цвету требуемой чакры . После полного вдоха и заполнения энергией следует максимальная задержка дыхания , на сколько можно . Затем выдох в течении 30 секунд минимум , во время выдоха необходимо представить , что энергия выплескивается фонтаном через теменную чакру и обволакивает пространство вокруг . Полный выдох - полный выход энергии . Затем начинается новый цикл , но энергия берется не вокруг вас , а извне , приходя в виде линий или одной линии , и так же на выдохе заполняется пространство вокруг , становясь более густым и насыщенным . Проведя так как минимум 4 набора необходимо перейти к следующей стадии . При вдохе необходимо впитать всю энергию , находящуюся вокруг вас . При этом статуэтка становится контрастно нужного цвета . Затем максимальная задержка дыхания , затем выдох , но медленный и аккуратный так , чтобы вся энергия осталась внутри . После полного выдоха статуэтка начинает становится нормального телесного цвета . Набор энергии окончен .
Данный набор достаточно силен и проводить его чаще чем 2 раза в месяц , если конечно не требуется большого расхода энергии при магических церемониях , не требуется .
3. Зарядка рук .
Положение тела и посадка такая же как и во втором упражнении . Руки сомкнуты лодочкой и соприкасаются подушечками пальцев , ноги соприкасаются ступнями . Необходимо разжимать и сжимать руки , оставляя контакт подушками , в течении нескольких минут , пока не появится пульсация в каждом пальце . Затем не разжимая рук необходимо провести маятниковые движения вдоль тела , для того чтобы данная пульсация усилилась . После этого необходимо почувствовать тепло , которое идет из рук и распространяется по всему телу . Тепло , а затем переполнение мощи от полученной энергии и зарядки . Данный Образ мощи и тепла необходимо удерживать в течении 20 минут .
Данная тренировка направлена на развитие экстрасенсорных чувствительных способностей в руках . Она проводится на начальном этапе раз в неделю , а по прошествии 1-2 месяцев - по мере надобности .

1. Потирайте ладони одна о другую до появления ощущения жара.
После этого разведите руки в стороны и медленно сводите их.
При этом ваша задача состоит в том, чтобы прочувствовать некое сопротивление пространства между ладонями (первое время ощущение будет приблизительно аналогично тому, как если бы вы сводили руки под водой. Далее вы научитесь чувствовать более тонкие аспекты Силы).
2. Согнув руки в локтях, примерно на уровне шеи обратите ладони наружу.
Держа ладони вертикально, двигайте руки от себя (как вариант: можно представить, что вы отталкиваете нечто от себя).
Как и в упражнении 1., пытайтесь прочувствовать сопротивление пространства.
3. Сведите руки так, чтобы они касались одна другой подушечками пальцев.
Сжимайте и разжимайте руки в местах контакта так, чтобы ладони не соприкасались.
Практикуйте до тех пор, пока не появится ощущение сначала тепла, а затем некой пульсации в пальцах.
4. Раскройте ладонь, разведя пальцы в стороны насколько возможно.
С максимальным напряжением в пальцах медленно сжимайте их в кулак.
Не ослабляя напряжения так же медленно разжимайте кисть.
Разжав, зафиксируйте напряжение, после чего расслабьте руку.
Повторите весь цикл заново (число повторений можно постепенно увеличивать).
5. Шаг 1. Разотрите ладони, как в упражнении 1. Затем держите их одну над другой на некотором расстоянии – ладонь левой руки снизу, правой - сверху.
Прочувствуйте некий сгусток тепла между ладонями.
Поводите ладонями так, будто вы растираете некий мягкий и тёплый шар, при этом осознавая все возникающие при этом ощущения.
Оставайтесь на этом этапе некоторое время, практикуя упражнение от 2 до 5 минут ежедневно.
Шаг 2. Воспроизведите весь цикл упражнений Шага 1.
Затем, определив ладонь левой руки как воспринимающую а правой – как отдающую (именно так и обстоит дело практически у всех людей), осознавайте излияние Силы из правой ладони и поглощение её левой.
Сконцентрируйтесь на этом ощущении.
6. Выберите несколько любых предметов (металлических, деревянных, ткань, стекло и т.д.).
Приведя себя в должное состояние, разотрите ладони, как бы стирая с них ощущения от соприкосновения со всеми предметами в течении дня.
Закрыв глаза и отрешившись от внешнего облика каждого из предметов, водите над ним ладонью, при этом концентрируясь на ощущениях.
Сличайте разницу в ощущениях вашей ладони от металлического и деревянного предмета, от деревянных предметов из разных пород древесины, далее - от положения металлических предметов (например, ножа - лезвие лежит плашмя либо острием вверх).
Практиковать упражнение надлежит постоянно.
а) Реализация блоков.
Наиболее эффективным из известных мне упражнений является следующее.
-- Отыщите такое место, где вас точно никто не увидит в течении примерно часа или двух (время определяется для каждого человека сугубо индивидуально). Это может быть как помещение, так и место на Природе (второе гораздо предпочтительнее, учитывая то, что большинство читающих этот труд живёт в больших городах). Здесь важен фактор различия между вашим постоянным окружением и местом для практики. Оно должно иметь как можно меньше сходств с обыденностью.
Перед началом практики можно проделать несколько упражнений, направленных на успокоение ума и введения себя в надлежащее состояние.
После этого просто отпустите тело.
Отрешитесь от него, осознайте себя наблюдателем, видящим тело как бы со стороны.
Позвольте ему делать всё, что угодно – бегать, прыгать, ползать, кувыркаться, кричать, корчится, дёргаться. Всё, что угодно.
Ваша цель – максимально реализовать все зажатости, порождённые социальной обусловленностью современного общества.
Несмотря на внешне «несерьёзный» характер практики, после её исполнения вы почувствуете себя неизмеримо легче и свободнее.
Естественно, что за один раз вы не сможете реализовать все свои блоки, потому можно практиковать постоянно.
Также стоит добавить, что именно на реализацию внутренних блоков направлены некоторые обрядово-мистериальные действия в современном Русском Родноверии. Например, мистерия Моренина Дня, когда человек надевает на себя личину (маску) и один уходит в лес, полностью «отпуская» своё тело – кто-то рычит, кто-то воет, кто-то ползает на четвереньках, кто-то извивается подобно змее и т.д. Так «сжигаются» внутренние блоки.
б) Препятствия к образованию блоков
В момент, когда в вас пробуждается Волна Силы (кто-либо сказал вам нечто весьма неприятное, а вы не можете ответить в силу обстоятельств):
-- До возможного предела напрягите мышцы икр и бёдер, осознавая при этом, как сгенерировавшаяся Волна Силы расходуется именно на это напряжение.
-- Плавно и акцентировано втяните живот, при этом одновременно вдыхая грудью и напрягая мышцы пресса.
Любое из этих упражнений вполне возможно выполнить незаметно для окружающих. Их выполнение «сожжёт» в вас ненужную энергию, тем самым воспрепятствовав образованию внутренних блоков.

Болеунятие
Человеку, в большей или меньшей степени овладевшему методами концентрации и самососредоточенности можно погасить боль описанными здесь способами.
1. Прочувствуйте очаг боли – ваша цель состоит в том, чтобы он начал восприниматься вами как некий нечётко оформленный круг, центр коего (точка) является источником болевых ощущений.
Не отстраняйтесь от этого места, полностью сконцентрируйтесь на точке в его центре.
Проникайте в неё своим сознанием.
Как вариант: через некоторое время точка боли начнёт восприниматься небольшим отверстием – в него то и нужно пытаться проникнуть.
Боль может усилиться, не обращайте на это внимания, продолжайте концентрацию.
Через некоторое время ощущения боли сменяться одновременным ощущением жжения и онемения, а позднее – просто тепла.
2. При боли найдите такое место на вашем теле, кое не испытывает болевых ощущений и полностью сконцентрируйтесь на нём (например, это может быть кисть руки).
Направьте на неё все мысли (для большего эффекта можно немного пошевеливать её пальцами).
Чётко осознавайте это место источником здоровья.
Почувствуйте ощущение здоровья и отсутствия боли.
Сосредоточьтесь на ощущении отсутствия боли.
Старайтесь распространить это ощущение по всему телу (как вариант мыслеформы: можно визуализировать некую ёмкость, постепенно наполняющуюся водой: вода – это здоровье и отсутствие боли, ёмкость – ваше тело).
Постепенно переносите это ощущение ближе к очагу боли (как вариант мыслеформы: вода, остужающая стенки ёмкости и всё ближе подступающая к тлеющим углям (очаг боли) на её выступе).
Чувствуйте, как ощущение боли затухает, сменяясь ощущением здоровья (мыслеформа: вода, гасящая угли).
3. Техника, также связанная с созданием мыслеобраза.
Приведите себя в надлежащее состояние (при чётких болевых ощущениях лучше расслабляться, считая по нисходящей - от десяти до одного, одновременно успокаивая дыхание).
Создайте мыслеформу тёмного облака небольшого размера.
Сознавайте его растущим и расширяющимся до тех пор, пока всё пространство вашего внутреннего взора не будет им заполнено.
Далее два варианта.
Первый: сознавайте себя, идущим прямо на это облако и сквозь него (= через туман).
Вы входите в него, и при ближайшем рассмотрении оно уже не кажется таким тёмным и густым.
Сознавайте себя проходящим сквозь облако, оставляя позади и его, и боль.
Сконцентрируйтесь на ощущении выхода из облака (= освобождения от боли).
Второй: визуализируйте, как облако постепенно сжимается перед вашим внутренним взором - справа и слева, сверху и снизу.
Сознавайте, как оно принимает первоначальный размер и продолжает сужаться, в конце концов становясь маленькой тёмной точкой, коя исчезает окончательно - вместе с ней исчезает боль.
Вместе с тем нужно помнить, что боль – это естественный сигнал организма о том, что не всё в нём в порядке. Потому нет смысла практиковать описанные здесь способы в случаях, когда нужно врачебное вмешательство.